“A los 60 años no hay que comer con tanta frecuencia, el hígado pide unas horas de descanso”

2026-03-09 - 05:53

Más allá del entrenamiento y la dieta, la médico especialista en nutrición y deporte incide en que, a medida que cumplimos años, hay que gestionar nuestra energía prestando atención al descanso, el estrés, el propósito, la recuperación tras el ejercicio e, incluso, a cómo gestionamos el enfado