Alberto Sanagustín, médico: «Un vaso de agua justo antes de salir de la cama es un seguro de vida de coste cero»

2026-03-25 - 05:40

Levantarse de la cama es una acción diaria prácticamente automatizada. La dinámica suele ser apagar el despertador, sentarse en la cama, estirarse un poco, ponerse el pie y comenzar el día. Sin embargo, hay algo en este proceso que pasamos por alto y que puede poner nuestra vida en peligro. El médico de familia Alberto Sanagustín advierte que muchos infartos ocurren entre las 6.00 y las 10.00 horas porque, al despertar, nuestro cuerpo activa un mecanismo biológico que, en determinadas personas, puede convertirse en una auténtica trampa. Primero, el sanitario desmonta el mito de que la ducha fría es el detonante del infarto. Si bien reconoce que, «si tus arterias ya están castigadas, el impacto te puede perjudicar», matiza que... Ver Más