Alejandra Piñeiro, nutricionista, da el truco para no pasarse con la cerveza: «Luego un poco de lo que quiero»

2026-03-12 - 17:13

En España, el consumo medio de cerveza ronda los 53 litros por persona al año, según los últimos datos del sector. El 75% de la población se considera consumidora habitual, y dos tercios reconocen beber unas tres cañas semanales, sobre todo en contextos sociales. Los nutricionistas recuerdan que el alcohol aporta 7 kilocalorías por gramo, casi tantas como la grasa, y carece de valor nutricional: se trata de lo que se conoce como 'calorías vacías'. Por eso, suele ser uno de los primeros productos que los expertos aconsejan limitar cuando se busca adelgazar o simplemente mejorar la salud metabólica. En este contexto se ha pronunciado en uno de sus últimos vídeos en las redes sociales la nutricionista Alejandra Piñeiro, experta... Ver Más