Boticaria García sobre la fruta del momento: «Cuida el sistema nervioso, protege el corazón»
2026-02-23 - 16:53
Maria García, más conocida como Boticaria García, ha llegado a 'Zapeando' (La Sexta) para compartir con la audiencia qué alimentos deberíamos considerar para tener en la despensa este 2026. La célebre divulgadora ha dado varias referencias a tener en cuenta y entre estas ha llamado la atención una fruta común en España, de consumo frecuente, que se está poniendo de moda en Reino Unido, donde parece que han descubierto el oro. Para tratar al respecto, García ha dado detalles sobre cuáles son las cualidades de este producto, para que lo tengan en cuenta quienes vayan a hacer la compra y la incluyan en la cesta. La fruta en cuestión es la granada, algo que ha llamado la atención tanto entre el presentador, Dani Mateo, como entre los colaboradores de la tarde y el público en plató. Esto se debe al punto anteriormente citado, a que se trata de un producto muy conocido en España y de uso cotidiano sobre el que es probable que no se tenga suficiente información en relación a cuánto de beneficioso puede ser su consumo para la salud. Boticaria García ha sido clara: «Tiene muchas ventajas». Y esto se debe sobre todo «por los compuestos que produce». Su ingesta es positiva gracias al efecto cardioprotector, antiinflamatorio y neuroprotector que genera en el organismo. Boticaria García ha recomendado así su consumo, pues «podría tener un efecto neuroprotector, de protección del cerebro», y protege también el sistema nervioso «frente al envejecimiento». Ha añadido la referencia a la cardioprotección, protegiendo «el corazón, los vasos sanguíneos» y el hecho de que modula los estrógenos, a tener en cuenta para las mujeres que se encuentran en fase de perimenopausia y menopausia. «Es una fruta cotidiana pero tiene una bioquímica super sofisticada». «Es un alimento de moda de antes, de ahora y bienvenido en este 2026», ha sentenciado. Maria García ha añadido otras dos referencias importantes de cara a este año. El primero de ellos es el sésamo negro, «que tiene cosas interesantes». Sus compuestos generan efecto «antioxidante y antiinflamatorio», además de aportar grasas polisaturadas, monosaturadas,c calcio, magnesio... «En resumen, tiene de todo», ha dicho la divulgadora en 'Zapeando». Ha querido diferenciarlo del té matcha y ha destacado en el caso del sésamo su poder «sacian». El otro alimento que ha señalado es la batata. Este es un producto de moda en Estados Unidos a raíz de que una influencer compartiera una receta –batata asada con queso–. Boticaria García ha querido dejar claro que el boniato es «sobre todo hidrato de carbono y carbohidratos no faltan en nuestra dieta». Sí es un alimento «nutritivo, que aporta vibra y vitamina A» pero tampoco lo ha considerado el hallazgo del momento.