Cómo acompañar (de verdad) en el sentimiento: qué debes –y no debes– decir a una persona que está de duelo

2026-01-27 - 11:34

«A pesar de que la muerte forma parte de nuestra vida, no hemos recibido ninguna formación para afrontarla y, aún así, nuestro instinto nos lleva a intentar hacer algo por los demás para animarlos», aclara la psicoterapeuta Alba Payàs Puigarnau en su libro El mensaje de las lágrimas (Paidós). Sin embargo, advierte, «la buena intención con la que decimos algo a la persona que sufre, no garantiza que no le hagamos daño». «Es natural vivir un tiempo de negación después de la muerte de un ser querido», argumenta Payàs. «La negación funciona como un grifo en el cerebro que gradúa el nivel de exposición a la información sobre los hechos traumáticos, de manera que solo deja pasar la cantidad que... Ver Más