¿Cómo me protejo de mi ex en internet?
2026-02-19 - 09:43
Una de mis amigas está pasando por una ruptura, una de esas devastadoras después de varios años juntos y convivencia incluida. Si ya de por sí cualquier separación es difícil de atravesar, a diferencia de nuestros padres, nos toca hacer una más: la de internet. En su caso, por suerte, ninguno de los dos son especialmente digitales y está siendo una separación sana y respetuosa. Sin embargo, no todos los finales son así. Hay quienes utilizan las nuevas vías que proporciona la tecnología para infligir aún más daño, vigilar o seguir controlando. De hecho, en la actualidad, uno de los tipos de violencia digital que más se está utilizando es el acceso al ordenador o teléfono para tener cierto dominio sobre lo que hace la víctima. En ese sentido Fembloc, una iniciativa feminista sin ánimo de lucro para la prevención, detención, atención y reparación de las violencias machistas digitales, ha elaborado una lista muy útil. Incluyen qué aspectos hay que tener en cuenta, así como cambios necesarios para protegernos en ese ámbito si la otra persona tiene, como ellas lo definen, "finalidades maliciosas" tras dar el paso de tomar caminos separados. Son una serie de recomendaciones para llevar a cabo cuando se tenga tiempo y tranquilidad e incluso pidiendo el acompañamiento de amigas o personas de confianza para evitar sentir agobio por la situación. Entre sus primeros consejos está el de hacer un mapeo de las cuentas y dispositivos, así como de la información almacenada en ellos. El objetivo es el de identificar cuáles de las cuentas compartidas podrían dar pie a que la expareja adivine contraseñas o incluso pensar en si ha tenido acceso a los dispositivos. En caso de que se siga conectada, recomiendan tanto desconectarse como cerrar las cuentas en los dispositivos a los que la otra persona podría tener acceso. Después, abrir cuentas nuevas sobre las que tener control de forma exclusiva. Es recomendable cambiar todas las contraseñas y crearlas de forma segura activando, cuando sea posible, la verificación en dos pasos. A la hora de asegurar los dispositivos, también asesoran en cómo implementar medidas de seguridad para que no compartan la geolocalización u otra información sensible (como fotos o copias de seguridad). ¿Y cómo blindar los dispositivos? Desde Fembloc recuerdan también que todo este proceso debe incluir las cuentas y dispositivos de hijos menores de edad. Siguiendo el orden de su guía para Desconectar de tu expareja es el turno de cambiar las contraseñas de acceso de los ordenadores, instalar un antivirus y escanear el ordenador (para Windows). Al revisar los plug-ins utilizados en los navegadores, advierten sobre la importancia de desactivar los que se desconozcan, una manera de protegerse ante programas espía. La misma revisión se debe hacer en el móvil para cerciorarse de reconocer todas las aplicaciones. Por último, sobre los dispositivos conectados en casa, las expertas recomiendan examinar aquellos que han sido utilizados o a los que ha podido acceder la expareja y cambiar la contraseña del wifi y del router, de las cuentas asociadas con los altavoces conectados a Internet, como Alexa o Echo, así como de las cuentas asociadas con posibles cámaras conectadas. Para terminar, ya que algunas de las acciones sugeridas en esta guía pueden ser visibles para las personas con posible acceso a las cuentas o dispositivos, añaden una advertencia: "Esto puede provocar cambios en su comportamiento y/o volverlos violentos". Un detalle a tener en cuenta para calibrar si poner en marcha estas acciones puede tener consecuencias para la seguridad e integridad física personal. Si es el caso, su recomendación es contactar con organizaciones de apoyo para personas que enfrentan violencias machistas (016 para atención telefónica o 600 000 016 por Whatsapp), ya que la persona desde la línea puede ayudar a identificarlas.