Cambio de hora 2026: este fin de semana España entra en el horario de verano

2026-03-27 - 16:10

España entra este fin de semana en el horario de verano con el cada vez más cuestionado cambio de hora: en la madrugada de este sábado 28 al domingo 29, a las 02.00 h los relojes se adelantan a las 03.00 h. De este modo, a partir del domingo 29 de marzo amanecerá y anochecerá más tarde, al haber adelantado una hora los relojes. Esa jornada, la de este domingo, tendrá una hora menos, 23 horas en total. Ya desde el equinoccio de primavera, que tuvo lugar el pasado 20 de marzo, la duración de los días va en aumento, por lo que con este cambio de hora se percibirá y aprovechará todavía más la luz de la tarde. El máximo de horas de luz será el 21 de junio, fecha del solsticio de verano, cuando el día durará 15 horas y 4 minutos frente a la noche. Cabe recordar que todos los dispositivos con conexión a internet —desde ordenadores, smartphones, tabletas, smartwatches...— se sincronizarán automáticamente a las dos de la madrugada con el nuevo horario, lo que prácticamente acaba con la vieja costumbre de cambiar manualmente la hora de los relojes. En cambio, los relojes de pared o de pulsera convencionales, los que llevan los electrodomésticos y los del coche sin conexión deberán adelantarse manualmente. Este cambio de hora, que permanecerá vigente hasta el domingo 25 de octubre, también tiene sus inconvenientes, ya que puede alterar la salud y la productividad laboral por la fatiga y la falta de concentración. Los expertos recomiendan ajustar los horarios de sueño y de comidas unos días antes, sobre todo en grupos sensibles como niños y ancianos. Se desaconsejan, en cambio, los ansiolíticos. Habrá cambio de hora hasta 2031 A pesar de ser un cambio cada vez más cuestionado entre la población, la Comisión Europea ha renovado recientemente la medida de forma automática hasta 2031. Así, mientras no haya un acuerdo en el seno de la UE que pueda alterar este calendario, el Diario Oficial de la Unión Europea (DOUE) publicó el 18 de marzo una comunicación que fija las fechas del horario de verano desde 2027 a 2031, siempre con el último domingo de marzo como referencia. El horario de verano es una práctica heredada de la crisis del petróleo de los años 70, encaminada a ahorrar energía al acercar las horas de actividad laboral a las de luz solar. Sin embargo, cada vez más economistas apuntan a que el beneficio que se obtiene hoy en día no compensa lo suficiente. Así lo asegura Santiago Niño Becerra, quien esta semana ha reflexionado al respecto en la red social X. Con este cambio, indica, "España irá dos horas adelantada al horario que le corresponde" a partir de este domingo. Entre los beneficios que cita el doctor en Economía se encuentra que "la familia media de España ahorrará 6 euros en los seis meses que esté vigente el cambio, 1 euro al mes, 3,3 céntimos al día. Las empresas, de media, ahorran el 0,3% de su consumo". A pesar de ello, prosigue Niño Becerra, esto es "demasiado poco para las molestias, demostradas, que el cambio provoca, más en el escaso de España donde el 29, en realidad a las 01.00 serán, por imperativo legal, las 03.00", concluye. El Gobierno español es partidario de acabar con el cambio de hora estacional. El presidente Pedro Sánchez dijo en octubre, cuando se pasó al horario de invierno, que no le veía sentido y que la ciencia dice "que ya no supone un ahorro energético y que trastoca los ritmos biológicos". También la vicepresidenta comunitaria Teresa Ribera consideró entonces que era "el momento adecuado" para plantear el fin del cambio horario en la UE. "Las premisas de consumo de energía y parámetros horarios de la crisis energética de los años 70 hoy no son las mismas", dijo. A mediados de abril, la organización Time Use Initiative lanzará una campaña europea bajo el lema #MyTimeMatters (mi tiempo importa), que incluirá el cambio de hora entre los desajustes horarios que afectan a la vida cotidiana.