Casi la mitad de los españoles no se protege ni usa preservativo en las relaciones sexuales

2026-02-24 - 13:23

La prevención de las infecciones de transmisión sexual (ITS) sigue siendo una de las grandes asignaturas pendientes de los españoles, ya que hasta un 46,3% no se protege de ninguna manera frente a ellas. Y ello, a pesar de que el autocuidado de la salud es cada vez más relevante para la población, y hasta un 77,6% de las personas lo considera muy importante. Esta es una de las últimas conclusiones del último informe de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp), II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, que también arroja otros datos interesantes como que aumenta hasta el 20% el porcentaje de los encuestados que hace deporte a diario, que hasta un 35% de los españoles califica su sueño diario como "irregular" o "malo" o que un 20,9% de la población no se plantea buscar ayuda profesional para su salud mental. Sólo un 26,2% utiliza anticonceptivos masculinos El estudio analiza los hábitos y la percepción de los ciudadanos en España respecto al autocuidado de la salud (definido como "aquellas acciones y actividades que desarrollamos para mejorar nuestra salud y calidad de vida"), e indica que más de tres cuartos (un 77,6%) de ellos lo considera un aspecto muy importante del propio bienestar. De hecho, una proporción parecida, el 74,8%, considera que su estado de salud es bueno o muy bueno, y un 73% está "satisfecho" o "muy satisfecho" con su vida. Sin embargo, hay algunas áreas en las que todavía queda un claro margen de mejora. Entre ellas destaca la prevención de ITS, ya que un 46,3% no realiza ninguna práctica de autocuidado en este ámbito (incluyendo uno de cada tres jóvenes de entre 18 y 25 años de edad), sólo un 26,2% utiliza anticonceptivos masculinos (el método más eficaz para prevenir estas enfermedades) y sólo un 13,2% usa anticonceptivos femeninos. Aunque la cifra ha aumentado respecto a la pasada edición del informe, todavía tan sólo un 12% de los encuestados se realiza pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual (en la primera Radiografía, el porcentaje era del 8,8%). Al respecto, la psiquiatra y divulgadora Rosa Molina, que intervino en el evento de presentación del documento, valoró que "el aumento en el uso de pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual es una señal positiva: favorece la prevención y una normalización de estos controles. El reto ahora es reforzar la educación afectivo-sexual y ofrecer información accesible para que el autocuidado forme parte de la rutina cotidiana y no sólo de momentos puntuales de preocupación. Más de un 20% no buscaría ayuda para su salud mental Otro ámbito en el que los resultados aún dan pie a mejora es en el descanso nocturno, un parámetro que se ha incorporado por primera vez al alcance del estudio en esta ocasión. Así, se destaca que hasta un 34,8% de los participantes considera que su sueño es "irregular" o "malo". Entre los principales factores que lo perjudican, destacan los problemas personales (en un 31,9% de los casos), el estrés laboral (en un 22,8%) y el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir (18,6%). Estos datos entroncan con el contexto más amplio del cuidado a la salud mental, en el que un 20,9% de los españoles reconoce que nunca ha considerado buscar apoyo profesional a su salud mental ni se lo plantea, un porcentaje que representa un aumento del 4% respecto al año pasado. Inversamente, un 9,3% está actualmente en tratamiento, y un 44,6% no ha buscado ayuda profesional pero lo haría si lo considerase necesario. Respecto de los factores que más deterioran la salud mental de los encuestados, se encuentran en primer lugar las relaciones familiares y sociales (en un 67,3% de los casos), los problemas económicos (en un 66,7% de los casos) y el trabajo (un 55,9%). Molina interpreta que "estos datos reflejan que todavía existe una brecha importante entre la necesidad de apoyo psicológico y la decisión de buscarlo. Muchas personas normalizan su malestar o lo posponen hasta que la situación se agrava. Es fundamental seguir promoviendo la educación emocional y la terapia como un acto de autocuidado, y no como un signo de debilidad". El trabajo detalla explícitamente el elevado impacto del trabajo en la salud mental de los españoles, con hasta un 17,8% de los participantes declarando experimentar ansiedad por esta causa y un 14,4% reconociendo sentirse insatisfacción, lo que supone una evidencia de la manera en la que el clima y las condiciones laborales influyen en el equilibrio emocional y en la percepción general de bienestar. Aumentan los que hacen deporte todos los días Por otro lado, una conclusión positiva del informe es que aumenta el porcentaje de personas que practica ejercicio físico todos los días hasta un 20,5%, un 3,3% por encima que en los datos del 2024. Paradójicamente, la proporción de personas que dice practicarlo varias veces a la semana cae un 10,1% hasta el 34,4%. En lo relativo a la prevención activa de los problemas de salud, hasta cuatro de cada diez españoles van a revisiones cada año pese a no tener síntomas, mientras que tres de cada diez lo hacen sólo cuando detectan algún problema de salud. Sobre los chequeos médicos que se realizan, en esta segunda Radiografía el 90% de los encuestados afirma realizarse analíticas generales, el 59,9% acude al dentista y el 46,3% visita al oculista. Le siguen las pruebas ginecológicas, en un 11% y las del cribado de cáncer, en un 10,5%. También se ahonda en la importancia del medio ambiente en el autocuidado de la salud (un 80,4% de los ciudadanos así lo considera) y su impacto en la salud (un 53,4% dice que le afecta "bastante" o "mucho". Hasta un 68,6% de las personas entrevistadas recicla sus residuos, un 26,6% acude a los Puntos SIGRE para reciclar sus medicamentos y un 33,3% afirma reducir su consumo de energía y agua. Finalmente, la inteligencia artificial genera expectativas e inquietudes, ya que un 73,2% cree que mejorará el diagnóstico precoz de enfermedades mientras que un 83,4% muestra preocupación ante la posibilidad de que tome decisiones médicas sin supervisión humana. Referencias anefp (2026). II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España. Consultado online en https://anefp.org/sites/default/files/anefpdoc/estudio-II-radiografia-autocuidado-salud-espana-anefp-2026.pdf el 24 de febrero de 2026.