Chuando Tan, el modelo singapurense de 60 años que aparenta físicamente menos edad: "Cuido mucho lo que consumo"

2026-03-26 - 14:40

Chuando Tan, modelo y fotógrafo singapurense se ha hecho viral en las últimas semanas por llegar a su 60 cumpleaños con un físico y piel sorprendente. Con más de 1 millón de seguidores en Instagram, el de Singapur acapara la incredulidad de muchos de ellos, que ven como algo imposible su apariencia, más cercana a la de un joven adulto de entre 25 o 35 años, que la de un hombre de 60 años. Esto ha llevado a sus seguidores a pedir pruebas como su documento de identidad, donde se certificaría la fecha de su nacimiento el 3 de marzo de 1966. Sin embargo, lejos de mostrar en redes sociales ese tipo de pruebas, lo único que sabemos de Tan es lo que ya ha ido comentado en entrevistas para otros medios o se ve en sus redes sociales. ¿Qué hay detrás de su 'eterna juventud'? ¿Ha pasado por cirugías estética? ¿Qué comes? ¿Cuánto ejercicio hace al día? ¿Cómo cuida su piel? Míticas preguntas que siempre se ligan a la longevidad y la apariencia y que ha ido contestando en sus intervenciones. Una juventud natural y sin cirugías Es habitual pensar que llegar a la edad de 60 años con una piel tersa y bien cuidada esconde detrás la magia de la cirugía estética. Esta permite reducir líneas de expresión, manchas y otros signos de la edad. Sin embargo, según ha explicado Chuando Tan nunca ha pasado por un cirujano plástico. No obstante, sí que ha desvelado que solo en una ocasión probó la toxina botulínica (bótox) pero sin convencerle los resultados. Así pues, según dice, sus únicos aliados para una piel sorprendente como la que presenta es una buena limpieza con gel y una crema hidratante. ¿Cómo entrena y qué come Chuando Tan? Además de su piel, algo que sorprende mucho a los seguidores de Tan es su esculpido y también joven físico. Una imagen que vendría trabajándola desde los 20 años, una vez terminado su servicio militar. Sin embargo, en una entrevista para The Straits Time, el singapurense señaló: "La gente piensa que siempre estoy haciendo ejercicio , pero no es cierto. Soy humano. A veces me da pereza". De hecho, puede pasar meses sin pisar el gimnasio, haciendo solo cardio suave o movimientos básicos, según el medio citado. Sin embargo, cuando lo hace, su rutina se compone de sentadillas con mancuernas, peso muerto, press de banca, dominadas y press militar, además de caminar en la cinta. Pone así especial hincapié en la parte inferior del cuerpo, pues según explicó "cuando no puedes caminar, todo irá cuesta abajo". Aun así, la alimentación también juega un papel importante para un aspecto saludable. Por ello, muchos de los seguidores de Tan se preguntan qué es lo que come para mantenerse en este estado a los 60 años. Y en esto, Tan asegura que la comida es su proceso innegociable. "Cuido mucho lo que consumo y lo que ingiero, algo que considero fundamental. Eso contribuye a un envejecimiento saludable y a una mayor vitalidad", explicó en la entrevista. Una conversación en la que también desveló que evita los alimentos procesados, apostando así por alimentos más básicos y menos alterados como pechuga de pollo, filete de ternera, arroz, huevos, poco aceite y siempre oliva virgen extra. Y apuesta también por alimentos antioxidantes y antiinflamatorios como miel, arándanos, ajo, cebollas. Y solo tiene un capricho que aún así no come en exceso: el durian. "Todos estos hábitos alimenticios me han ayudado a convertirme en lo que soy hoy", afirmó.