Comer con un plástico en la boca para 'engañar al estómago': nueva y peligrosa moda para adelgazar

2026-02-22 - 07:43

Una nueva y peligrosa moda se ha extendido a través de las redes sociales, donde varios influencers han promovido una práctica que promete adelgazar engañando al cerebro. En esta práctica, los creadores de contenido aseguran que hay que introducir la comida en la boca cubierta con un plástico, masticar los alimentos y, en lugar de tragar, retirar todo con la ayuda del plástico. De esta manera, apuntan que estaríamos engañando a nuestro cerebro creyendo que se ha ingerido comida, cuando en realidad no. Este viernes, Vamos a ver ha conectado en directo con Irene Caballero, endocrina, quien ha alertado de los peligros de esta peligrosa práctica: "Vamos a centrarnos, creo que nos queda una gran labor tanto a nivel de los medios de comunicación como por parte de los profesionales de la salud de dar un poco de voz a la realidad para ver lo que se debe y no se debe hacer para no tratar de provocar un trastorno de conducta alimentaria". "Cuando ingerimos alimentos, cuando tenemos un deseo incipiente de tomar algo, sobre todo el azúcar, normalmente siempre es algo sensorial. Los ojos, el olfato y el gusto son los primeros sentidos que se activan, pero si ponemos un plástico nos estamos quitando el tema del gusto porque no podemos saborear ese alimento. Además, diría que se provoca el efecto contrario", ha agregado la experta. "Somos biología y no podemos engañar al cuerpo. Si los nutrientes no llegan al intestino no se va a activar ninguna hormona. Si el alimento no llega al intestino, las señales de saciedad no se provocan, ni se inhiben ni se activan. Creo que ellos lo hacen por el lado de la masticación".