¿Duermes mal? Causas que pueden explicar por qué tienes insomnio

2026-03-05 - 09:03

El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido, tal y como señala Mayo Clinic. Como consecuencia de ello, es probable que te sientas cansado cuando te despiertas, puede agotar tu nivel de energía y afectar a tu estado de ánimo. Estas son las principales causas que lo provocan.