El poder de las mioquinas: cuando el músculo protege tu cerebro

2026-01-27 - 19:20

En su ensayo descubrieron que el grupo de adultos de más edad que presentaba deterioro cognitivo leve y que practicó ejercicio de fuerza dos días a la semana durante seis meses mostraba una protección contra la atrofia del hipocampo, que es un área del cerebro vinculada a la memoria y el alzhéimer. Frente a ellos, el grupo sedentario con el que trabajaron presentó un declive claro en las mismas áreas. «La musculación es una aliada poderosa contra las demencias, incluso para personas que ya presentan un riesgo elevado de desarrollarlas», asegura la autora principal del estudio, la doctora en neurociencia Isadora Ribeiro. De hecho, y según ha puesto de manifiesto la experta, es muy posible que un periodo más largo... Ver Más