Elisa Blázquez, nutricionista de Pilar Rubio: «No es cambiar de hábitos de una manera radical, sino cambiar la forma en la que tú vas a comprar»

2026-03-05 - 18:23

Una buena alimentación empieza en el supermercado. La mayoría de las decisiones que pueden mejorar nuestra dieta se toman al hacer la compra. Así, leer las etiquetas de los alimentos se convierte en la herramienta que mejorará nuestra nutrición desde la raíz, antes que el cocinado o el deporte. Pilar Rubio y la nutricionista Elisa Blázquez han hablado sobre la importancia de leer aquello que entra en su carro de la compra. «Lo primero es la compra», afirma la experta. «No es cambiar de hábitos de una manera radical, sino cambiar la forma en la que tú vas a comprar», insiste la presentadora. Reconocen que «en los supermercados hay veces que nos lo ponen complicado», con unas etiquetas intrincadas o... Ver Más