Este es el motivo por el que debes reiniciar el móvil cada semana, según la Agencia de Seguridad de EEUU

2026-03-09 - 06:13

Un gesto tan simple como apagar y volver a encender el móvil puede cambiar el destino de tu teléfono. Hace un tiempo te explicábamos cómo la Agencia de Seguridad Nacional de Estados Unidos (NSA) recomendaba hacerlo para conservar el buen rendimiento de tu smartphone. Ahora te contamos también que recomienda a los usuarios reiniciar sus teléfonos al menos una vez por semana como medida básica para prevenir ciertos tipos de ciberataques. ¿El motivo? Muchos ataques sofisticados, como los denominados zero-click, pueden ejecutarse sin que el usuario haga nada. Ni abrir un mensaje, ni pulsar en un enlace. Basta con que el dispositivo esté encendido y conectado. Estos exploits silenciosos, empleados en ocasiones por software espía como Pegasus, aprovechan vulnerabilidades del sistema para instalarse en segundo plano y operar sin levantar sospechas. Reiniciar el teléfono interrumpe muchos de estos procesos maliciosos, elimina el acceso temporal a la memoria activa y obliga a los atacantes a empezar de nuevo, lo que dificulta su persistencia. La medida, que puede parecer insignificante, forma parte de un conjunto de buenas prácticas de seguridad móvil promovidas por organismos internacionales: mantener el software actualizado, usar contraseñas robustas, activar la autenticación en dos pasos o desactivar el Wi-Fi y el Bluetooth cuando no se utilizan. Pero reiniciar el móvil, que algunos expertos también recomiendan hacerlo incluso cada día durante cinco minutos, destaca por ser fácil, rápido y accesible para cualquier usuario, sin necesidad de conocimientos técnicos. En un contexto de creciente preocupación por la vigilancia digital, tanto desde el ámbito gubernamental como privado, esta sencilla acción semanal se presenta como un 'apagado preventivo' frente a un mundo donde los teléfonos ya no son solo herramientas de comunicación, sino una extensión de nuestra vida personal y profesional. Una medida sencilla dentro de una estrategia mayor La NSA no se limita al reinicio como única barrera frente a los riesgos digitales. Entre sus recomendaciones también figuran: Actualizar siempre el sistema operativo y las apps, ya que las nuevas versiones corrigen fallos de seguridad conocidos. Desactivar el Wi-Fi y el Bluetooth cuando no se usen, para evitar accesos no autorizados. No abrir ventanas emergentes sospechosas ni enlaces desconocidos, por mucho que parezcan legítimos. Usar PINs largos y únicos, evitar patrones de desbloqueo y, siempre que sea posible, activar la autenticación en dos pasos (2FA). Para quienes se exponen a mayores riesgos —como activistas, periodistas o cargos públicos—, se recomienda incluso cubrir la cámara, evitar puertos USB públicos o utilizar fundas bloqueadoras de señal. ¿Una vez por semana o cada día? Algunos analistas de seguridad sugieren hacerlo una vez al día si se quiere minimizar aún más la ventana de exposición. Incluso el primer ministro australiano, Anthony Albanese, animó públicamente a apagar el teléfono “cinco minutos cada día” para prevenir ciberespionaje. La lógica es clara: cuanto más a menudo se reinicie el móvil, menos oportunidades tiene un atacante de mantener una conexión activa o una app espía en ejecución. Cómo reiniciar correctamente tu teléfono En iPhone (iOS): pulsa el botón lateral junto con el de volumen hasta que aparezca la opción 'deslizar para apagar'. Una vez apagado, espera al menos 30 segundos antes de encenderlo. En Android: mantén presionado el botón de encendido y selecciona 'Apagar'. Espera también medio minuto antes de volver a encender el dispositivo.