Jesús Serrano, fisioterapeuta: «Las plantillas rígidas en zapatos estrechos convierten tu pie en un muñón»

2026-03-28 - 15:40

A la consulta del fisioterapeuta Jesús Serrano llegan frecuentemente pacientes con fascitis plantar, juanetes, dedos en garra o dolores de rodilla y tobillo. Entre las visitas más habituales se encuentran las de personas que juegan al pádel el fin de semana, pero pasan «doce horas de lunes a viernes con unos castellanos en la oficina». «¿Cómo van a estar los músculos de su pie? Pues destruidos», señala en una entrevista concedida al podcast 'La Escalera Roja'. Durante años, el experto trató estas patologías siguiendo el protocolo habitual: ejercicios, terapia manual y derivación a plantillas. Hasta que algo empezó a chirriar. «Yo me empecé a cuestionar cosas», admite. Una reflexión que lo llevó a replantearse por completo el tratamiento del pie: «¿Realmente ese paciente se va a curar su fascitis porque yo le pinche la fascia? Tendré que hacer que su pie funcione muy bien», afirma. El fisioterapeuta trabajaba el pie como cualquier otra articulación: fuerza, movilidad y control. «Entrenaba pies con juanetes, con dedos en garra... les descalzaba y entrenábamos el pie», detalla. Sin embargo, al acabar la sesión, se perdía todo el trabajo realizado en ella: «El paciente se me iba a su casa con unas Nike con plantillas rígidas. Y el pie no era un pie, era un muñón». «Toda la funcionalidad que yo había desarrollado en la sesión desaparecía dentro de una puntera estrecha», lamenta. Serrano recuerda que caminar descalzo o con calzado minimalista aumenta la musculatura intrínseca del pie. «Si una fascia está inflamada porque el pie no funciona bien, lo que tengo que hacer es recuperar la funcionalidad del pie, no meterlo en una escayola». Con «escayola» se refiere al calzado estrecho con plantilla rígida. «Le mandamos cuatro ejercicios de coger el calcetín, le pinchamos y lo enviamos a casa con una escayola que es una Nike con una plantilla rígida. Es absurdo». Así, Serrano insiste en que el calzado convencional altera la biomecánica desde la base. «Cualquier zapatilla que no tenga forma de pie desvía el dedo gordo», explica. Y ese desvío compromete el funcionamiento del primer radio, del arco plantar y de toda la cadena articular. «Luego no articulas bien», advierte. Esto se traduce en pies que no amortiguan, tobillos que colapsan, rodillas que rotan y condromalacia. «El pie influye en el tobillo, influye en la rodilla, influye en la cadera», resume. La solución definitiva que propone Jesús Serrano es el calzado Barefoot: «No es una moda, es sentido común, es lo que tiene que prevalecer para que las patologías de los pies desaparezcan». Celebra que la tendencia se está extendiendo ya a casi cualquier disciplina: «Hay una tendencia brutal de zapatos con forma de pie: para montaña, para escalar el Himalaya, para llevar crampones, incluso botas de esquí». Incluso defiende el uso de este calzado cuando se trata de zapatos más estilosos: «Hay que conseguir que los tacones también tengan forma de pie». Para defender su argumento, recurre a las imágenes de Cristina Pedroche durante las campanadas usándolos. «¿Qué problema hay? Ninguno», sentencia.