La piel también sufre la resaca y así puedes combatirla según los expertos

2026-02-01 - 08:56

Dolor de cabeza, malestar general, náuseas y sensación de agotamiento son algunos de los síntomas que aparecen a la mañana siguiente tras haber bebido más de la cuenta la noche anterior. Pero, ¿sabías que la resaca no solo afecta al organismo, sino también a la piel? Así lo afirman las que más saben sobre cosmética y cuidado de la piel. Según Raquel González, cosmetóloga de Byodee, "la piel también puede sufrir resaca". Y todo se debe al exceso de alcohol. "Algo muy característico de la resaca es también esa sensación de haber dormido mal y un aspecto de mala cara únicos, esto ocurre porque todo esto se proyecta a tu piel de manera directa", añade González. Aunque el daño ya está hecho y no podemos dar marcha atrás, lo que sí que podemos hacer es ayudar a nuestra piel a recuperarse a la mañana siguiente. ¿Cómo? Pues como ocurre con el organismo, hay algunos productos que se recomiendan y otros que conviene evitar al día siguiente para sobrellevar la resaca. ¿Cómo es el proceso de resaca en la piel? Si nos ceñimos exclusivamente a la piel, la resaca se refleja de diferentes maneras. Lo primero que se aprecia es "la sensación de tener un aspecto inflamado, algo que se suele acompañar de rojeces y un tono apagado", explica Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8. "Esto ocurre porque el alcohol es proinflamatorio y produce en la piel una inflamación asociada a lo que llamamos picos de glicación, cuando los niveles de azúcar suben. Esa glicación altera el tejido y hace que se vea hinchado y con aspecto cetrino”, añade la cosmetóloga y creadora de Byoode, Raquel González. Otro síntoma común es la deshidratación. De la misma forma que te levantas con ganas de beber agua después de una noche de fiesta, con la piel sucede lo mismo. "El alcohol deshidrata muchísimo el organismo y no es de extrañar que esto vaya en cadena y perjudique a la piel. El mejor cosmético para evitarlo es beber mucha agua antes de acostarnos y cuando nos levantemos, además de apoyarlo con cosméticos ultra hidratantes, ricos en ácido hialurónico, por ejemplo", asegura Estefanía Nieto, directora dermocosmética en Medik8. Productos que debes evitar Teniendo en cuenta que la inflamación y la sequedad son los principales problemas a los que se enfrenta la piel durante la resaca, las expertas recomiendan evitar todos aquellos cosméticos que puedan potenciar esos efectos. "En días que tengamos la piel alterada, con sensación de hinchazón, es mejor no utilizar cosméticos que ejerzan demasiada actividad en la piel, sobre todo los peelings", aclara Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD. Lo que el rostro pide a gritos es "hidratación y activos de efecto antiinflamatorio", afirma. Esta es la rutina anti-resaca que recomiendan las expertas "Con resaca, lo mejor es aplicar serums o mascarillas ricas en ácido hialurónico. Es como darle de beber el agua que necesita", explica Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour. También es importante combatir la inflamación con "sueros o cremas con alto porcentaje de niacinamida o centella asiática favorecerán mucho", propone la cosmetóloga de Byoode. Y si lo que queremos es recuperar el tono y la luminosidad, Mireia Fernández recomienda "apostar por productos que contengan ingredientes como los péptidos iluminadores o la vitamina C, grandes aliados para un glow increíble". Nuestros favoritos para combatir la resaca en la piel Brightening Sprouts Ecstasy de Byoode Un suero formulado con tres tipos de vitamina C al 10% (Magnesium Ascorbyl Phosphate, Sodium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Glucoside) que estimulan la síntesis de colágeno y elastina. Es ideal para todo tipo de pieles, pero especialmente para las más propensas al acné o grasas, ya que suelen alterarse con otras formas de vitamina C. (Precio: 55 euros). Hydr8 B5 Intense de Medik8 Este suero contiene ácido hialurónico con cuatro pesos moleculares y vitamina B5 (pantenol), que ayuda a la piel a retener la humedad al mismo tiempo que favorece la regeneración de las células de la piel, DMAE reafirmante y niacinamida. (Precio: 76 euros) Cold Plasma Plus+ Face de Perricone MD Es un sérum efecto buena cara que trabaja con principios como el tripéptido de cobre para mejorar la elasticidad y firmeza del rostro. Está enriquecido con Omegas 3, 6 9, que refuerzan la función barrera de la piel; y vitamina C Ester, una forma ultra estable de vitamina C altamente eficaz que mejora la síntesis de colágeno, unifica el tono de la piel e ilumina. (Precio: 163 euros).