Los consejos del revolucionario del 'fitness' para vivir más y mejor: «Genera un efecto casi tan perjudicial como fumar»

2026-02-24 - 11:03

La longevidad se juega en las decisiones cotidianas: cómo comemos, nos movemos, dormimos y nos relacionamos. Es el mensaje que transmite Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, en una charla con ABC en el marco del 'Longevity World Forum', celebrado recientemente en Madrid. El autor de 'Vive más: reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad' defiende que, aunque los genes importan, el peso de los hábitos y el entorno sigue siendo determinante para llegar a viejo con salud y autonomía. El creador de contenido, que se ha convertido en uno de los divulgadores españoles más influyentes en el área de la salud y el bienestar, identifica como gran enemigo de la salud «la desconexión con nuestra biología», puesto que... Ver Más