Los tres gestos del día a día que provocan flacidez facial, según una experta: "Cuidado con dormir siempre así"

2026-03-27 - 17:50

Muchos sueñan con perseguir el aspecto de eterna juventud de la piel por lo que, el cuidado de esta con productos adaptados a nuestras necesidades, tratamientos y rutinas -que en algunos casos excesivamente largas y marcianas- nos acompañan en el día a día. Aunque también lo hacen algunos pequeños gestos que, sin darnos cuenta, contribuyen a la aparición de arrugas y flacidez. Ejercicios faciales para evitar el doble mentón, para mantener los pómulos elevados, tratamientos para evitar las arrugas... mejor prevenir que curar, aunque la estética también pasa -o debe pasar- por entender que las arrugas y la flacidez de la piel aparecen de forma natural cuando las células de la piel pierden su capacidad de regenerarse en su máximo potencial y el tejido pierde elasticidad, colágeno y humedad, por lo que se vuelve más fino y sufre la acción de la gravedad. Además de nuestra rutina de skincare y todos aquellos ejercicios que y tratamientos que nos ayudan a mantener un aspecto fresco y joven en la piel, no está de más tener en cuenta tres gestos cotidianos del día a día que podemos evitar para prevenir los signos de la edad. Las gafas de sol, tus mejores aliadas contra las arrugas La enfermera especializada en dermocosmética y quirófano Marta Díez ha compartido con sus seguidores un vídeo donde explica tres cosas que todos hacemos mal y que son contraproducentes si lo que buscamos es evitar la flacidez facial. ¿Por qué la experta nos recomienda siempre llevar gafas de sol a mano? Tal y como explica, la exposición a la luz solar si no protegemos los ojos nos obliga a fruncir el ceño. "Este gesto provoca que se te formen arrugas en el entrecejo, por lo que no se te olvide llevar gafas de sol cuando sales a la calle", asegura. Dormir siempre del mismo lado, envejece No sabemos si eres de los que frunce el ceño habitualmente o no, pero lo que sí está claro es que dormir tienes que dormir. Y el cómo y en qué posición también afecta a tu rostro. "Dormir siempre del mismo lado hace que se formen arrugas y asimetrías, por lo que mejor duerme boca arriba o al menos intenta intercalar el lado del que duermes", explica la experta en dermocosmética. ¿Beber con pajita provoca arrugas en el rostro? Afirmativo. Un gesto tan simple como arrugar los labios para beber con pajita o para fumar un cigarrillo -cabe destacar que en ningún caso el tabaco es aliado de una piel sana-, nos provoca arrugas. "Realizar ese gesto de manera continuada va a provocar que se formen arrugas en el código de barras", explica Díez al respecto.