Mel Robbins, experta en crecimiento personal, sobre las relaciones: "La forma en que alguien te trata dice qué lugar ocupas en su vida"

2026-02-15 - 09:05

Las relaciones personales es un tema complejo que da mucho que hablar, sobre todo cuando no cumple con las expectativas. Romper el vínculo con aquellas personas que no se portan bien con nosotros o no comparten nuestra forma de entender la amistad o el amor es difícil, pero también es necesario para proteger nuestra salud mental. Así lo explica la experta en desarrollo personal Mel Robbins en una de sus publicaciones en Instagram, donde aborda un tema habitual que genera mucha controversia: justificar o normalizar ciertos comportamientos porque la otra persona nos importa. Según señala, el afecto y el apego emocional pueden llevarnos a explicar actitudes que nos incomodan, a restar importancia a gestos que duelen o a mantener vínculos que no son recíprocos, incluso cuando el trato recibido ya está diciendo más de lo que nos gustaría aceptar. Eres una prioridad o no Para Mel Robbins, uno de los errores más habituales en las relaciones es creer que alguien puede llegar a ser quién tú quieres. "Deja de perseguir el potencial de quien alguien podría ser", aconseja. Mantener la esperanza de que la otra persona cambie, madure o se implique más suele llevar a justificar comportamientos que generan malestar. La experta también reflexiona sobre otra dinámica muy frecuente en las relaciones: justificar los malos comportamientos cuando la otra persona nos importa. "Deja de explicar comportamientos irrespetuosos", recomienda. Para Robbins, todo se basa en algo más sencillo: "o eres una prioridad o no". Aprender a decir no a las relaciones equivocadas Soltar no es fácil, pero a veces es necesario para evitar entrar en una espiral tóxica de la que no podemos salir. Ilusionarse, implicarse y no sentirse elegido es una experiencia dolorosa. Por eso, Robbins aconseja dejar de gastar energía y dar amor a aquellas personas que no te corresponden porque "claramente no se interesan por ti". Esta reflexión no se limita únicamente a las relaciones de pareja. Estos patrones también se dan en las relaciones familiares. En esos casos, poner límites resulta aún más complejo, porque entran en juego sentimientos como la culpa o la idea de que ciertos comportamientos deben aceptarse por el simple hecho de compartir un lazo familiar. Sin embargo, en este caso, también es importante poner límites. Por último, la experta explica que es complicado ser estratégico o racional cuando las emociones entran en juego, pero es importante aprender a decir no para dejar atrás el dolor y poder decir sí al resto de tu vida. "Encontrarás la relación adecuada diciendo no a las equivocadas. Y cuanto antes digas 'no', antes dirás 'sí' al amor de tu vida", asegura.