'OFF February', el reto mundial nacido en España que insta a borrar del móvil las redes sociales para recuperar "54 horas en un mes"
2026-01-27 - 20:50
El Movimiento OFF nació hace casi dos años en España de la mano de Diego Hidalgo, un sociólogo y escritor que busca combatir la alienación digital y la hiperconectividad, promoviendo una relación más consciente y controlada con la tecnología. En el arranque de este 2026, la organización ha lanzado por primera vez el reto mundial OFF February. Este experimento social insta a borrar las aplicaciones de redes sociales del móvil durante el próximo mes. Como incentivo, desde el movimiento aseguran que los ciudadanos recuperarían "54 horas de su tiempo", la media mensual que estiman que se dedica a estas plataformas. La iniciativa cuenta con el apoyo de 55 organizaciones en todo el mundo, procedentes de países como Estados Unidos, Australia, Reino Unido o Francia. España es el país en el que se centrará este despliegue y ya cuenta con una red de espacios colaboradores como librerías, bares, restaurantes o incluso espacios culturales. Para completar con éxito el reto no es necesario darse de baja en las cuentas o dejar de usarlas por completo (aunque se recomienda). El objetivo radica en no hacer uso de plataformas como Instagram o TikTok desde el móvil, aunque se pueden seguir utilizando desde el navegador del ordenador. El impacto del desafío se medirá a través de la encuesta Barómetro OFF, desarrollada junto a profesionales de la salud y equipos de investigación. "Vivimos en un contexto de hiperconectividad que está teniendo un impacto profundamente negativo en nuestra salud, nuestra atención y nuestra capacidad de estar presentes", ha explicado Hidalgo en la presentación de la iniciativa este martes en Madrid. A su juicio, "las redes sociales plantean ante todo un coste de oportunidad: las decenas de horas que la gente pasa haciendo scroll han canibalizado el tiempo que dedicaba a la actividad física, la socialización, la lectura o a dormir". "No se trata de rechazar la tecnología, sino de recuperar el control sobre nuestro tiempo y nuestra atención", añade. Un amplio programa de actividades Sobre las diferentes actividades que se realizaran para promocionar esta iniciativa, Madrid se convertirá en la sede del primer OFF Festival con una agenda de encuentros, debates y acciones para repensar la relación con la tecnología digital. La programación comienza el 3 de febrero en el Espacio Larra, con una mesa redonda en la que participaran algunos profesionales de renombre como el periodista Pedro Piqueras. El festival se prolongará hasta el 27 de febrero, cerrándose en el Ateneo La Maliciosa, con la charla-coloquio Desdigitalización, radiofrecuencias y salud, a cargo del doctor Ceferino Maestú Unturbe. Todas las actividades son gratuitas excepto un concierto de Tim Arnold fechado para el 20 de febrero. Asimismo, distintas ciudades del mundo acogerán el 7 de febrero la acción Walk instead of Scroll que consiste en caminatas de 5,04 kilómetros —equivalentes a la distancia media que se recorre haciendo scroll en un smartphone durante 28 días— y que el movimiento OFF propone trasladar simbólicamente al espacio físico.