Pablo Ojeda indica qué alimento es bueno para la digestión, el colesterol y la inflamación: «No aprovechas sus beneficios»

2026-03-04 - 11:43

Las semillas de lino se han convertido en los últimos años en un ingrediente imprescindible en las comidas saludables. Mezcladas con yougr o en ensaladas, se les atribuyen beneficios para la digestión, el colesterol y la inflamación. Además, su fama como fuente vegetal de Omega 3 las ha colocado en el podio de los llamados 'superalimentos'. Eso sí, para aprovechar los múltiples beneficios que aportan, es necesario consumirlas de forma correcta. Algo que, según el nutricionista Pablo Ojeda, no todos hacen. «¿Sabías que muchas personas toman semillas de lino... pero no están aprovechando realmente sus beneficios?», plantea. El experto define el lino como «uno de los alimentos más interesantes para apoyar la digestión, el colesterol y la inflamación», pero existe... Ver Más