Piden a los 'influencers' buenas prácticas para la salud mental de jóvenes: "Se refugian en algo irreal"
2026-02-26 - 16:23
El impacto que las redes sociales pueden tener en la salud mental de los más jóvenes se ha convertido en una cuestión central de debate público en España, llevando incluso a que el Gobierno plantee limitar el acceso de los menores de dieciséis años a estas plataformas. En este contexto, los expertos llaman a adoptar un enfoque que vaya más allá, abogando por la educación emocional para moverse en el medio digital y a la adopción de buenas prácticas por parte de los creadores de contenido que protejan el bienestar de los usuarios adolescentes. Este fue el mensaje central en el evento Salud mental y redes sociales: cómo afectan al creador de contenidos y al usuario, organizado por Grupo Go (empresa dedicada al márketing digital) y celebrado este jueves en el barrio madrileño de Prosperidad; y al que acudió 20minutos. En él, una mesa redonda integrada por expertos en salud mental, creadores de contenido y marcas reflexionaron sobre los efectos que las redes pueden tener para la salud mental y emocional tanto de quienes las construyen como de quienes las consumen. "Podemos decidir hacia donde van las redes sociales" "Las redes sociales son como el fuego, que mal controlado puede incendiar ciudades pero bien usado nos sirve para preparar la comida de nuestras vidas". Con esta alegoría ilustraba el potencial de esta tecnología Juan Pablo Villani, emprendedor social detrás de la plataforma sin ñanimo de lucro Aquí Estoy Chat que ofrece contención emocional gratuita a través de Whatsapp. Así, Villani apuntaba que las redes sociales funcionan como "un casino de la atención", en el que todo está diseñado para estimular y atraer. "Igual que no nos gustaría ver a un joven atrapado en un casino, tampoco es sano en las redes sociales", dijo. "Lo que me preocupa es cuántos jóvenes están sufriendo en soledad, y cuantos usan las redes sociales para escapar de eso", añadió, antes de reivindicar el éxito de Aquí Estoy Chat (que a finales de 2025 ya sumaba 50.000 usuarios) como ejemplo de alternativa con impacto positivo a través de redes sociales. "Estamos en un momento en el que podemos decidir a dónde van las redes sociales. Y a donde va la tecnología, y a dónde va el mundo", destacó finalmente Villani. "Tenemos la responsabilidad de prevenir" Por su parte, la psiquiatra y divulgadora María López-Ibor recordaba que el 80% de las enfermedades mentales debutan entre los 15 y los 29 años, en una etapa de la vida en la que las redes sociales ya contribuyen de manera decisiva al desarrollo de las personas. "Ortega y Gasset decía que 'yo soy yo y mis circunstancias, y si no las salvo a ellas, no me salvo yo'", destacaba la experta, "Yo creo que hoy en día, una de las circunstancias son las redes sociales". En este sentido, defendía que "debemos aprender a manejarlas, porque sí que estamos viendo desde la psiquiatría que están teniendo un impacto en la salud mental, y en especial en los jóvenes", antes de matizar que "hoy en día, uno de cada ocho jóvenes presenta algún trastorno". Concretamente, López-Ibor hizo referencia a que el contenido que muchas veces se consume en redes puede no ofrecer una imagen realista de la vida y los retos que las personas enfrentan en el día a día. "Nos asusta mucho que la gente no sepa diferenciar la vida, el mundo, la realidad", y advirtió de que "tenemos que recuperar contextos reales, en la comunidad, donde nos vemos, frente a ese mundo de las redes sociales en el que muchos jóvenes muchas veces se ocultan, se arropan, se sienten más protegidos, pero que no es real". Por eso, llamaba a los creadores a "responsabilizarse" de su contenido: "Yo creo que desde las redes sociales tenemos la responsabilidad de prevenir esas cosas, y se pueden hacer las cosas bien o se pueden hacer mal". Piden formar a los jóvenes en redes sociales Al respecto, Adrián Chico, psicólogo y creador de contenido, avisó que por mucho que se limite el acceso de los jóvenes a las redes sociales a los 16 años de edad, "Sólo estamos retrasando la edad a la que acceden a esos riesgos". "Hay que educar para que cuando lleguemos a esas aguas, las redes sociales, sepamos cómo nadar en ellas", abogó el especialista. Precisamente, Chico apoyó que comience a proporcionarse una formación en este área desde el ámbito escolar. "Se dan charlas, pero al final son como una hora al año. No tenemos una asignatura en el colegio que se llame 'redes sociales', cuando las personas pueden pasar hasta seis o siete horas dedicadas a ella cada fin de semana". Paloma Miranda, CEO de Grupo Go, declaró que "todo gran altavoz conlleva una gran responsabilidad y las redes sociales pueden ser el foco de un problema, pero también el vehículo de ayuda para las personas. En definitiva, más que nunca las pantallas pueden iluminar a muchos el camino a seguir frente a los problemas de la vida real".