Sebastián La Rosa, médico especialista en longevidad: «El proceso por el cual el estrés frena tu desarrollo muscular es bastante simple»

2026-03-05 - 10:13

La ansiedad y el estrés se han revelado como los males del siglo XXI, y controlar estas reacciones físicas y mentales en nuestro cuerpo se antoja clave para un envejecimiento saludable, siendo tan vital como la dieta y el ejercicio para la salud integral. Tener buenos hábitos no es solo una cuestión de fuerza de voluntad, es una inversión en nosotros mismos, para tener más años de vida y que estos sean de la mayor calidad posible. El doctor Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad que comparte en Instagram y TikTok consejos prácticos sobre alimentación, hábitos saludables y bienestar, ha lanzado una advertencia en sus últimas publicaciones sobre el estrés: «es el gran enemigo para ganar masa muscular». El... Ver Más