Una especialista explica por qué debes ir en ayunas a un análisis de sangre: "El dato que nadie te cuenta"

2026-02-06 - 18:45

Antes de realizar una analítica de sangre, la consigna habitual de los médicos es que tenemos que acudir en ayunas. Eso implica no ingerir ningún tipo de alimento al menos 8 horas antes del análisis, pero muy pocos entienden el motivo por el que hay que cumplir con esta condición. La divulgadora de contenido sanitario conocida en redes como 'La Traumatóloga Geek' ha explicado las causas por las que es primordial acudir en ayunas a la analítica. "Te sacas sangre y todo sale mal: glucosa alta, colesterol disparado, triglicéridos por las nubes. No estás enfermo. Desayunaste. El ayuno cambia por completo la interpretación de una analítica... y casi nadie lo explica", asegura en un post publicado en X. Así, "si desayunas antes de un análisis de sangre tus resultados van a parecer los de un diabético en coma y no lo eres, simplemente te comiste una tostada", indica esta especialista. Tal y como explica, "cuando comes, la glucosa sube, los triglicéridos también, así como la insulina. Entonces, si te sacan sangre después de desayunar los resultados dirán que la glucosa está a 200, que eres diabético, tienes los triglicéridos a 400 y riego cardiovascular con colesterol alterado". Nada más lejos de la realidad, aclara la experta. "No es que estés enfermo, solo es que te comiste una tostada hace dos horas", indica. Por este motivo, prosigue, "se pide ayuno de 8 a 12 horas, para que los valores estén en su estado basal y no en modo acabo de desayunar". Además, ha querido aportar "el dato que nadie te cuenta", y es que "no todos los análisis requieren ayuno". Para un hemograma, función renal u hormonas tiroideas "no hacen falta", ha enumerado. En cambio, sí que es imprescindible ir en ayunas para realizar analíticas que midan la glucosa, el colesterol, los triglicéridos o la insulina. Sin embargo, la especialista recomienda acudir siempre en ayunas "por si acaso, para no arriesgarte y no tener que pincharte dos veces, así que si te piden ir en ayunas, ve en ayunas para que no te pinchen dos veces", concluye.